Gunung-gunung yang udah lama tutup seperti Prau dan Rinjani telah dan akan dibuka lagi untuk pendakian mulai bulan Maret 2022. Apakah kamu udah bersiap untuk mulai mendaki gunung pertamamu di tahun ini? Masih dalam rangka perayaan Hari Perempuan Sedunia, kali ini Outside punya tips soal perlengkapan esensial yang harus dibawa oleh teman-teman perempuan yang akan pergi mendaki dalam waktu dekat. Yuk dibaca untuk perjalanan kita yang aman dan nyaman.
Carrier
Bawalah carrier dengan kapasitas yang sesuai dengan barang bawaan kamu, dan tinggi tubuhmu. Lamanya perjalanan dan jumlah barang bawaan harus kamu jadiin perhatian ya. Biasanya buat perempuan ukuran carriernya antara 30-40 liter, tapi nggak menutup kemungkinan kamu butuh kapasitas lebih. Carrier kaya apa sih yang bagus buat mendaki? Jawabannya adalah carrier dengan desain yang bagus, berbahan breathable, sehingga mampu memberikan kenyamanan untuk punggungmu saat membawa beban.
Hiking Boots
Salah satu barang esensial yang akan lepas dari kamu saat mendaki adalah hiking boots. Kamu harus memilih sepatu yang pas di kaki kamu, jadi tidak kebesaran, dan tidak kekecilan. Beberapa kriteria lain yang harus kamu pertimbangin termasuk tidak menimbulkan lecet, kemapuan melindungi jarimu dari benturan, dan tahan air. Sepatu hiking saat ini sudah banyak yang memiliki fitur-fitur tersebut, jadi harusnya gak sulit lagi ya buat dicari.
Pakaian yang Nyaman
Pemilihan pakaian harus kamu sesuaikan dengan kebutuhan ya. Beberapa faktor yang menjadi pertimbangan adalah cuaca, lama perjalanan, dan keadaan lingkungan. Contohnya saat mendaki gunung di musim hujan kamu perlu membawa rain coat atau jaket tahan air. Yang paling utama untuk kamu siapin adalah jaket, t-shirt, celana, dan jas hujan. Bawalah pakaian yang mudah menyerap keringat, ringan, dan mampu melindungi kamu dari keadaan cuaca di gunung. Jangan lupa untuk selalu membawa pakain ekstra ya!
Makanan & Minuman
Photo by Taryn Elliott from Pexels
Kita butuh energi yang besar saat melakukan pendakian berhari-hari, yang berati kita butuh asupan gizi yang cukup biar tetap semangat! Beberapa orang lebih senang membawa makanan yang mudah disiapin a.k.a makanan instan. Tapi, ada baiknya kita juga membawa jenis makanan dan minuman yang bergizi agar kebutuhan energi kita bisa terpenuhi dengan baik. Rekomendasi makanan atau cemilan sehat dari Outside buat di gunung adalah kacang-kacangan, oatmeal, buah kering, dan protein bar.
Feminine Kit
Photo by Timur Weber from Pexels
Perempuan memiliki kebutuhan yang tentu saja berbeda dari pria untuk masalah perlengkapan pribadi saat melakukan pendakian. Yang harus ada di dalam pouch kamu adalah menstrual kit, feminine wipes, lip balm, suncreen, dan jika kamu merasa perlu, bawalah urinoir.
P3K
Photo by Roger Brown from Pexels
Perlengkapan yang satu ini nggak boleh kelewat nih. Ini bakalan ngebantu banget saat kamu atau teman seperjalanan kamu mengalami luka kecil. Kotak P3K kamu seenggaknya harus berisi cairan antiseptik atau alkohol, plester, kain kasa, kapas, pembalut luka segitiga (mitella), dan gunting. Obat-obatan dasar seperti parasetamol, antasid, dan obat diare juga harus ada ya.
Basic Tools
Photo by Rachel Claire from Pexels
Basic tools yang kami maksud di sini adalah peralatan yang akan sangat berguna saat terjadi hal-hal di luar dugaan kita dalam perjalanan. Alat serbaguna atau multi tool adalah salah satu hal penting yang harus kamu bawa. Seperti namanya, alat tersebut sangat memiliki fungsi yang bermacam-macam seperti memotong, mencungkil, membuka, dan sebagainya. Beberapa benda lain yang harus kamu bawa adalah korek api, senter, baterai, dan kompas.